¿CLASES ONLINE? SUPERVISADAS POR FAVOR!
Todos somos conscientes del boom de las clases gratuitas, en directo por youtube, Facebook o instagram, que sin dejar de ser buenísimas y enseñarnos las peripecias de los profesionales, ayudarnos a mantener el tono muscular durante esta etapa sedentaria y ayudarnos a...
EL RUIDO INTERNO
EL RUIDO INTERNO Un conocido relato budista habla de dos monjes que van juntos de viaje. Para ellos una de las reglas para alcanzar la virtud era la castidad, de tal manera que incluso evitaban tocar a las mujeres. En una de sus jornadas caminaban al lado de un rio...
AUTOTEST DE SUELO PÉLVICO
CONOCE TU SUELO PÉLVICO 1. ¿Tienes pérdidas de orina (basta con una gota) cuando toses, estornudas, saltas o corres? 2. ¿Sufres cistitis de manera habitual? 3. ¿Tuviste un parto difícil, largo o con fórceps? 4. Durante el embarazo, ¿sentiste dolor en la...
Epi-no ¿qué es?¿Para qué se usa? (Maternidad)
EPI-NO Hoy quiero hablaros del EPI-NO (cuyo nombre procede de abreviar “episiotomía no”). Se trata de un producto utilizado en la preparación al parto y la rehabilitación del suelo pélvico durante el posparto. Consiste en un balón de silicona y una perilla...
La importancia de la Valoración Postparto
Valoración Postparto El cuerpo de la mujer sufre numerosos cambios corporales tras 9 meses de gestación, a lo que hay que añadirle el parto (y sus intervenciones). Hoy voy a contarte por qué es importante acudir a un fisioterapeuta especializado para...
¿En qué puede ayudar la Fisioterapia Pediátrica?
Hoy quiero hablaros de la fisioterapia pediátrica. Ésta es una especialización en el campo de la fisioterapia que trata de emprender los trastornos del sistema musculo-esquelético o problemas de control motor que afecta el desarrollo del niño. ¿QUÉ...
TU POSTURA HABLA DE TÍ
Nuestra actitud corporal habla más de nosotros de lo que puedas imaginarte. Nuestro cuerpo es un claro espejo de lo que hay dentro, de cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos con el mundo y con los demás, cómo gestionamos nuestros contratiempos etc… Hay...
MASAJE PERINEAL
MASAJE PERINEAL “¿El masaje perineal evita la episiotomía?” “¿Debo hacer el masaje perineal?” “¿Es efectivo para prevenir un desgarro?” “¿Cómo se realiza y cuándo?” “¿Episiotomía o desgarro?” Éstas son las preguntas más frecuentes que suelen hacerme las...
¿Tienes Ciática? ¿o es Síndrome de Piramidal?
Ciática y Síndrome Piramidal mismos síntomas, pero diferentes dolencias ¿Sientes un dolor en la zona baja de la espalda o glúteo que incluso puede irradiarse hacia la parte posterior de la pierna? Seguramente tienes el llamado dolor de ciática. Una...
VALORACIÓN DE SUELO PÉLVICO
Afortunadamente, cada vez son más las mujeres que van tomando conciencia de la importancia de cuidar su forma física general y su suelo pélvico (en particular durante el embarazo). Sin embargo, aun existen dudas sobre la diferencia entre acudir a un...
