¿CLASES ONLINE? SUPERVISADAS POR FAVOR!

Todos somos conscientes del boom de las clases gratuitas, en directo por youtube, Facebook o instagram, que sin dejar de ser buenísimas y enseñarnos las peripecias de los profesionales, ayudarnos a mantener el tono muscular durante esta etapa sedentaria y ayudarnos a...

EL RUIDO INTERNO

EL RUIDO INTERNO Un conocido relato budista habla de dos monjes que van juntos de viaje. Para ellos una de las reglas para alcanzar la virtud era la castidad, de tal manera que incluso evitaban tocar a las mujeres. En una de sus jornadas caminaban al lado de un rio...

TU POSTURA HABLA DE TÍ

Nuestra actitud corporal habla más de nosotros de lo que puedas imaginarte. Nuestro cuerpo es un claro espejo de lo que hay dentro, de cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos con el mundo y con los demás, cómo gestionamos nuestros contratiempos etc… Hay...

MASAJE PERINEAL

MASAJE PERINEAL “¿El masaje perineal evita la episiotomía?” “¿Debo hacer el masaje perineal?” “¿Es efectivo para prevenir un desgarro?” “¿Cómo se realiza y cuándo?” “¿Episiotomía o desgarro?”   Éstas son las preguntas más frecuentes que suelen hacerme las...

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