Qué son los Hipopresivos

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal. Mejoran el tono muscular aportando beneficios...

CUMPLIMOS 10 AÑOS!!!

Pues resulta que hoy hace 10 años que di mi primera sesión de fisioterapia en Centro Arenas... ese día abrimos puertas de par en par, y empezamos a trabajar en crear un espacio para todos, con muuucho cariño y muuucho esfuerzo. Hoy, toca agradecer y celebrar. Hoy,...

RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN GUIADA

Hay muchas técnicas de Relajación, la mayoría son métodos para relajar el cuerpo a través de la toma de conciencia de las tensiones y el aprendizaje de la manera para soltar esa tensión que mantiene nuestro cuerpo activo. En estos métodos se puede relajar...

PILATES COMO FORMA DE CONEXIÓN CONTIGO

Estamos muy acostumbrados ya a que el Pilates ronde nuestras vidas. Si no hemos ido a una clase en el gimnasio a probar, hemos estado apuntad@s, hemos escuchado hablar, o nuestra prima nos cuenta lo bien que le va yendo a clase de Pilates.   ...

WhatsApp chat