HORARIOS NUEVO CURSO

Buenos días!!! ya tenemos los horarios de este curso! de todas formas como ya sabéis nos vamos adaptando a lo que vosotros necesitáis, con lo que podemos crear nuevos grupos o cambiar horarios. Nos vemos pronto! Paula Arenas.

Atención Consciente

ATENCIÓN CONSCIENTE La práctica de Mindfulness o atención plena se centra en tres clases de atención consciente en uno mismo: atención consciente en el cuerpo y sus movimientos, en los sentimientos y emociones y en los pensamientos. La lectura del libro de Urgyen...

¿CLASES ONLINE? SUPERVISADAS POR FAVOR!

Todos somos conscientes del boom de las clases gratuitas, en directo por youtube, Facebook o instagram, que sin dejar de ser buenísimas y enseñarnos las peripecias de los profesionales, ayudarnos a mantener el tono muscular durante esta etapa sedentaria y ayudarnos a...

EL RUIDO INTERNO

EL RUIDO INTERNO Un conocido relato budista habla de dos monjes que van juntos de viaje. Para ellos una de las reglas para alcanzar la virtud era la castidad, de tal manera que incluso evitaban tocar a las mujeres. En una de sus jornadas caminaban al lado de un rio...

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