VALORACIÓN DE SUELO PÉLVICO
Afortunadamente, cada vez son más las mujeres que van tomando conciencia de la importancia de cuidar su forma física general y su suelo pélvico (en particular durante el embarazo). Sin embargo, aun existen dudas sobre la diferencia entre acudir a un...
SEMANA DE LA SALUD DE LA MUJER
Qué son los Hipopresivos
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal. Mejoran el tono muscular aportando beneficios...
TALLER YOGA Y MEDITACIÓN
CUMPLIMOS 10 AÑOS!!!
Pues resulta que hoy hace 10 años que di mi primera sesión de fisioterapia en Centro Arenas... ese día abrimos puertas de par en par, y empezamos a trabajar en crear un espacio para todos, con muuucho cariño y muuucho esfuerzo. Hoy, toca agradecer y celebrar. Hoy,...
Incontinencia Urinaria
Incontinencia urinaria La incontinencia urinaria afecta a muchas personas, quizás a ti mismo, a tu pareja o a algún familiar. Se trata en muchos casos de un tema tabú. Las investigaciones dicen que especialmente las mujeres (40%) durante el embarazo,...
RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN GUIADA
Hay muchas técnicas de Relajación, la mayoría son métodos para relajar el cuerpo a través de la toma de conciencia de las tensiones y el aprendizaje de la manera para soltar esa tensión que mantiene nuestro cuerpo activo. En estos métodos se puede relajar...
¿Por qué el Pilates Terapéutico te ayuda con tu dolor de espalda?
Muchas personas padecen de dolores de espalda contínuos, desde dolor lumbar a dolor cervical, con causas varias como protusiones, hernias, sobrecargas posturales, o contracturas varias. Podemos pensar que ya es para siempre, que no hay forma de mitigar el...
PILATES COMO FORMA DE CONEXIÓN CONTIGO
Estamos muy acostumbrados ya a que el Pilates ronde nuestras vidas. Si no hemos ido a una clase en el gimnasio a probar, hemos estado apuntad@s, hemos escuchado hablar, o nuestra prima nos cuenta lo bien que le va yendo a clase de Pilates. ...
Conferencia: Experiencias con la Hipnosis Regresiva
EXPERIENCIAS CON LA HIPNOSIS REGRESIVA (Por Rubén García) Muchos encontrarán la hipnosis como algo inseguro o incluso fantástico. En esta conferencia queremos demostrarte que no son ciertas muchas ideas que se tienen de la hipnosis, y que es tan efectiva como segura....
