Centro Arenas

Mucho más que un centro de terapias. Es una comunidad. Es tu casa.

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PILATES TERAPÉUTICO ONLINE

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Psicología Online

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El Centro Arenas nació de la necesidad de ayudar a encontrar la manera de vivir con salud y calma, y de reunir a los mejores profesionales para ello. Hemos creado un espacio de paz, donde puedas sentirte como en casa, con profesionales muy cualificados para que encuentres la ayuda que buscas. Nuestro centro irradia calma, y es un sitio donde la persona encuentra el acompañamiento necesario para sanar desde lo físico hasta lo más profundo. Es un centro donde se puede encontrar tanto terapeutas especializados en fisioterapia y psicología, como en terapias complementarias. Impartimos clases, talleres, cursos y conferencias. Apostamos por crear espacios compartidos de relación (gratuitos muchos de ellos). Gracias por venir! Estás en tu casa.

Lo que opinan de nosotr@s

A mi la verdad es que me sorprendió mucho este método. Me esperaba tan solo terapia física, pero me encontré con una terapia super completa. Salgo de alli como flotando, sintiéndome super sana y relajada, tanto física como mental y emocionalmente. Me parece un método totalmente liberador que sienta super bien, te deja como nueva, libre de presiones y tensiones de todo tipo. Para mi, genial. De hecho se lo voy recomendadndo a familiares y amigos!

María

Comencé a recibir tratamiento con Paula de forma regular hace año y medio. El motivo fue una neuralgia cervicoparietal bastante molesta. Acudí a consulta encontrando cada vez más mejoría. A día de hoy las molestias han desaparecido, aunque continúo con las sesiones por encontrar un gran bienestar general. En la última sesión le comenté a Paula que tenía molestias en una pierna cuando dormía. Desde entonces no he vuelto a notar ningún malestar. 🙂

Antonia

Acudí a Paula para aliviar mis dolores de espalda, y quedé soprendida gratamente. Sus masajes no tenían nada que ver con lo que yo conocía. No sólo logra descontracturar tus músculos, sino que te produce bienestar y relax. Suelo ir una vez al mes, para la puesta a punto, y he mejorado mi calidad de vida.

Toñi

Sanación de Útero

El pasado domingo tuvimos el placer de tener en nuestro centro un taller de Sanción de Útero impartido por Laura Parrales y Paula Arenas (de www.somosfisioterapiaintegrativa.com) en el que participaron 17 mujeres de forma presencial y online. Pocas mujeres...

Atención Consciente

ATENCIÓN CONSCIENTE La práctica de Mindfulness o atención plena se centra en tres clases de atención consciente en uno mismo: atención consciente en el cuerpo y sus movimientos, en los sentimientos y emociones y en los pensamientos. La lectura del libro de Urgyen...

¿CLASES ONLINE? SUPERVISADAS POR FAVOR!

Todos somos conscientes del boom de las clases gratuitas, en directo por youtube, Facebook o instagram, que sin dejar de ser buenísimas y enseñarnos las peripecias de los profesionales, ayudarnos a mantener el tono muscular durante esta etapa sedentaria y ayudarnos a...

EL RUIDO INTERNO

EL RUIDO INTERNO Un conocido relato budista habla de dos monjes que van juntos de viaje. Para ellos una de las reglas para alcanzar la virtud era la castidad, de tal manera que incluso evitaban tocar a las mujeres. En una de sus jornadas caminaban al lado de un rio...

AUTOTEST DE SUELO PÉLVICO

CONOCE TU SUELO PÉLVICO 1. ¿Tienes pérdidas de orina (basta con una gota) cuando toses, estornudas, saltas o corres? 2. ¿Sufres cistitis de manera habitual? 3. ¿Tuviste un parto difícil, largo o con fórceps? 4. Durante el embarazo, ¿sentiste dolor en la...

Epi-no ¿qué es?¿Para qué se usa? (Maternidad)

EPI-NO Hoy quiero hablaros del EPI-NO (cuyo nombre procede de abreviar “episiotomía no”). Se trata de un producto utilizado en la preparación al parto y la rehabilitación del suelo pélvico durante el posparto. Consiste en un balón de silicona y una perilla...

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