Reserva tu plaza. Taller online por zoom en directo y grabado. ¿Cuál es la diferencia entre hacer estiramientos y hacer estiramientos en consciencia? ¿Qué es hacer estiramientos en conciencia? El ambiente y el estado mental en el que realizas cualquier ejercicio con...
Todos somos conscientes del boom de las clases gratuitas, en directo por youtube, Facebook o instagram, que sin dejar de ser buenísimas y enseñarnos las peripecias de los profesionales, ayudarnos a mantener el tono muscular durante esta etapa sedentaria y ayudarnos a...
Nuestra actitud corporal habla más de nosotros de lo que puedas imaginarte. Nuestro cuerpo es un claro espejo de lo que hay dentro, de cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos con el mundo y con los demás, cómo gestionamos nuestros contratiempos etc… Hay estudios...
Muchas personas padecen de dolores de espalda contínuos, desde dolor lumbar a dolor cervical, con causas varias como protusiones, hernias, sobrecargas posturales, o contracturas varias. Podemos pensar que ya es para siempre, que no hay forma de mitigar el dolor que...
Estamos muy acostumbrados ya a que el Pilates ronde nuestras vidas. Si no hemos ido a una clase en el gimnasio a probar, hemos estado apuntad@s, hemos escuchado hablar, o nuestra prima nos cuenta lo bien que le va yendo a clase de Pilates. Pero lo que no sabe...
