Hola hermosas! ¡Se acerca la primavera y el cuerpo lo sabe! 🍃🌺🤸🏻♀️💥 Este Domingo 14 de Marzo (realizamos taller una vez al mes) vamos a dirigir la mirada hacia nuestro cuerpo para cuidarlo, moverlo,...
Reserva tu plaza. Taller online por zoom en directo y grabado. ¿Cuál es la diferencia entre hacer estiramientos y hacer estiramientos en consciencia? ¿Qué es hacer estiramientos en conciencia? El ambiente y el estado mental en el que realizas cualquier ejercicio con...
En este taller veremos cómo podemos comenzar a relajar nuestro ser al completo de forma consciente, y de una manera fácil y rápida. Paula Arenas te acompañará a través de unos sencillos movimientos de cuerpo en los que entenderás por qué es tan importante esta...
ATENCIÓN CONSCIENTE La práctica de Mindfulness o atención plena se centra en tres clases de atención consciente en uno mismo: atención consciente en el cuerpo y sus movimientos, en los sentimientos y emociones y en los pensamientos. La lectura del libro de Urgyen...
EL RUIDO INTERNO Un conocido relato budista habla de dos monjes que van juntos de viaje. Para ellos una de las reglas para alcanzar la virtud era la castidad, de tal manera que incluso evitaban tocar a las mujeres. En una de sus jornadas caminaban al lado de un rio...
