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¿Cuál es la diferencia entre hacer estiramientos y hacer estiramientos en consciencia? ¿Qué es hacer estiramientos en conciencia?
El ambiente y el estado mental en el que realizas cualquier ejercicio con tu cuerpo diferencia mucho el resultado. No es igual estar en contacto sintiendo tu cuerpo en presencia, buscando la armonía, que forzar un estiramiento que posiblemente no sientas necesidad de hacer, pero si obligación.
La diferencia es real. El efecto es imposible de creer a veces. Cuando escuchas y sabes acompañar a tu cuerpo a la calma, al placer, a la relajación, el cuerpo es el que te lleva y te dice qué necesita.
Siéntete bienvenid@ a este taller donde aprenderás a sentirte, escucharte y llevar a tu cuerpo a la relajación a través del estiramiento y los movimientos libres.
Suelta tu tensión, reorganiza las tensiones de tu cuerpo y libérate.
Con Paula Arenas. 646623335.
@centro_arenas
@paulaarenas_terapiaintegrativa
