En este taller veremos cómo podemos comenzar a relajar nuestro ser al completo de forma consciente, y de una manera fácil y rápida.
Paula Arenas te acompañará a través de unos sencillos movimientos de cuerpo en los que entenderás por qué es tan importante esta relajación para tus articulaciones, tus músculos y tus dolores en general.
Podremos acceder a sentir qué es estar relajado físicamente, y diferenciarlo de qué es estar en tensión, que bien la conocemos pero a veces parece imposible quitarnos esa tensión de forma voluntaria.
Podremos más tarde reposar el cuerpo para dejarlo estar, y acceder entonces a una relajación física total, para crear un estado mental adecuado para estar en paz, para conseguir manejar y dirigir nuestro estar a la calma y a la relajación mental, ese estado donde no hay más que silencio y sosiego.
Paula Arenas es especialista en relajación y realiza sus relajaciones en las clases de ejercicio terapéutico que imparte en Centro Arenas. También es Coach, especialista en Biodescodificación e Hipnosis, además de Fisioterapeuta Integraiva y directora de Centro Arenas de Salud Integrativa.
DÍA: 25 DE ENERO 2021
HORA: 19:30H A 20:45H
FORMATO: ONLINE, VIA ZOOM CLOUD MEETING
PREPARACIÓN: Se necesita un espacio en calma donde poder hacer movimientos suaves y un asiento o cama para relajación. Manta, agua, lápiz y papel, y accesorios que ayuden a la relajación como velas o incienso.
MÉTODO DE INSCRIPCIÓN: A través de contactar con Paula Arenas en el 646623335 vía WhatsApp o llamada, o entrando en nuestro grupo de WhatsApp de Meditación para la Salud donde se compartirá el enlace de acceso a la relajación.
PRECIO: 10€
ABONO MEDIANTE TRANSFERENCIA AL ES73 3187 0812 87 1391729918 PAULA ARENAS, O VÍA BIZZUM EN EL TELÉFONO 630199010 -DOLORES.
PARA QUIÉN ES ESTE TALLER:
Este taller es para tí si…
- estás relajado pero tienes dolores o molestias físicas
- nunca antes te has relajado
- has hecho relajaciones pero no consigues calmar la mente y quieres conocer los secretos
- te gustan las meditaciones y relajaciones
- necesitas parar la mente
- necesitas calmar la emoción
- has hecho relajaciones pero nunca has comenzado con movilizaciones físicas de inicio
Este taller NO es para tí si….
- has hecho relajaciones variadas y consigues relajarte bien
- eres experto en meditación
- las relajaciones te ponen nervioso/a
- crees que relajarte no sirve de nada
- crees que el dolor no se puede mejorar con relajación
- eres de los que creen saber qué le ocurre y que no tiene nada para mejorar
SI TIENES ALGUNA DUDA TE DEJO LA CONEXIÓN CONMIGO, SOLO TIENES QUE ESCRIBIRME!
