RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN GUIADA

Hay muchas técnicas de Relajación, la mayoría son métodos para relajar el cuerpo a través de la toma de conciencia de las tensiones y el aprendizaje de la manera para soltar esa tensión que mantiene nuestro cuerpo activo. En estos métodos se puede relajar el cuerpo, pero… y la tensión que está provocando que el cuerpo esté en activo, más activo de lo normal? por qué se nos crean contracturas que no sabemos cómo quitar, cómo relajar ese músculo que nos duele?
En estas sesiones veremos cómo el poder del pensamiento actúa en nuestro cuerpo calmándolo y relajándolo, no sólo a nivel físico, sino también a nivel emocional, lo que conllevará un estado de relajación más profundo y duradero. Además, es necesario llenar nuestro cuerpo y mente de emociones bonitas, equilibradas, enérgicas, que nos revitalicen y que nos hagan sentirnos dueños de nuestro momento, de nuestro cuerpo, responsables de cómo estamos para conseguir estar como queremos, y no sufrir las consecuencias de tensiones que no controlamos o que nos controlan.
Estas técnicas se basan en la capacidad de la mente para generar estados de ánimo que repercuten en todo nuestro cuerpo, en relajar la mente para evitar el bombardeo de pensamientos y en generar un estado emocional relajado, para el cual hemos creado un estado mental previo.
SI necesitas relax, si necesitas tiempo, o si necesitas que tu cuerpo pare y se regenere, este es tu taller.
Ven a vernos a nuestro nuevo Centro en C/ Antonio García Corona 4, en Triana, Sevilla.
Taller viernes 26 de Octubre a las 19h. Una hora de duración.Taller totalmente guiado.
Responsable del Taller: Paula Arenas, Fisioterapeuta Integrativa y Especialista en Descodificación Natural. Directora del Centro Arenas