¿Qué es la Fisioterapia para Músicos?
Afortunadamente es cada vez más conocida la necesidad y el gran trabajo que puede realizar un fisioterapeuta dentro de un conservatorio o escuela de música y evidentemente, en consulta. La Fisioterapia para Músicos es una especialidad dentro de la Fisioterapia que se va a encargar de prevenir y de tratar las lesiones o patologías que sufren los músicos profesionales (o aficionados!)
Entre ensayos y conciertos los músicos pasan muchas horas en la misma posición, por ello, es fundamental una buena evaluación postural tanto en estática como en dinámica, y un análisis del músico con el instrumento, teniendo en cuenta los estudios de profesión, tipología estructural y estado psicológico, físico y emocional.
El trabajo global del fisioterapeuta en artes escénicas es el de encontrar las técnicas, los métodos de diagnóstico y tratamientos necesarios con el objetivo de poder restaurar y mejorar las facultades físicas del intérprete para que el resultado del gesto motor artístico sea mejor del que tenía antes de consultarnos o de padecer una lesión.
Cuáles son los Problemas más comunes de los músicos
• Tendinitis y sobrecargas en manos, antebrazos y muñecas.
• Sobrecarga de los dedos, incluso esguinces y artritis
• Sobrecarga en la musculatura de la boca.
• Problemas en la ATM (articulación temporomandibular) que da dolor al mover la mandíbula
• Problemas cervicales derivados de la postura
• Esquinces de muñeca por los gestos repetitivos que son microlesiones
• Dolor general de espalda, por el mantenimiento de las mismas posturas muchas horas
¿Cómo se trabaja en la consulta de Fisioterapia para músicos?
En la consulta lo primero que haremos será valorar a la persona, saber qué gestos realiza, cuáles son sus hábitos y sus rutinas. Valoraremos la patología que nos cuenta y crearemos un plan de tratamiento adaptado y personalizado.
Las técnicas que más se suele utilizar son:
- Masaje y técnicas manuales de Liberación de la sobrecarga
- Estiramientos y movilizaciones para la liberación de tensión articular y muscular
- Liberación miofascial para el tratamiento de la fascia que recubre músculos y articulaciones
- Ejercicio terapéutico adaptado
- corrección postural específica
- Mejorar la rutina de ensayo con:
- técnicas de calentamiento.
- Técnicas de estiramientos que se deben realizar antes y después de cada jornada de trabajo.
- Control postural
- Métodos de alivio de la sintomatología en casa
Si eres músico o cantante, no puedes olvidar la importancia de trabajar la postura y la musculatura que interviene en la fonación para evitar tensiones debidas al estrés, al esfuerzo y a las horas de ensayo. También te podemos ayudar a mejorar tu colocación aérea.
Ana Fernández es cantante y está especializada en Fisioterapia para instrumentistas y cantantes.
Ella te acompaña en tu proceso, ya sea de rehabilitación tras una lesión, como de mantenimiento de tu salud o como valoración y prevención de lesiones.
Pide tu cita!
