Aquí vamos a contaros cómo son nuestras clases de Pilates Terapéutico, las que damos en el Centro Arenas, en Sevilla. Quizás os preguntaréis…. pero, ¿no son todas iguales? Pues no, porque cada profesor siempre pone su alma en las clases… y aparte de su alma, su aprendizaje. Nuestros profesores son Fisioterapeutas, y están especializados en Pilates Terapéutico por diferentes escuelas. Aparte de eso, cada profesor se ha formado en diferentes especialidades, ha hecho diferentes cursos, y eso influye en la forma en la que entiende el cuerpo, la relajación, la tonificación y la corrección postural. Es decir, que yo, Paula Arenas, por ejemplo, que estoy formada aparte de en Pilates Terapéutico en Reeducación Postural Global, Stretching Global Activo, Liberación miofascial, Psicosomática y Acupuntura (aparte de otras muchas especialidades), le daré un toque a mis clases más intenso en relación a la corrección postural, más global a los ejercicios, y más mental para que la persona libere tensión aparte de física, emocional. Esto me lleva a realizar clases en las que hay:
– Ejercicios globales, en los que se tonifica todo el cuerpo en cada clase
-Estiramientos largos, donde se libera a nivel fascial y sistémica
-Ejercicios de Corrección Postural, con mucha conciencia de elongación de la columna vertebral
-Estiramientos cervicales y lumbares en cada clase
-Relajación de 5-10 min al final de cada clase, donde se libera la tensión profunda del cuerpo y la tensión emocional, con visualizaciones
Soy exigente en las clases, me gusta corregir a cada persona para que saque el máximo partido a la clase y a sí mismo, pero manteniendo la relajación de la persona, sin estrés!. Me gusta que la persona esté centrada, relajada pero activa a la vez, activando su cuerpo con plena conciencia en todo momento, desde la serenidad.
Todas las profesoras somos diferentes pero iguales. Diferentes en personalidad y formación como ya he dicho, e iguales porque es Pilates Terapéutico, y todas conseguimos que te relajes y corrijas tu postura, tus molestias disminuyan y quieras volver 🙂
Otras cosas de interés sobre las clases…
– Todas las profesoras somos Fisioterapeutas, asi que podemos ayudarte en todo momento con tus dolores
-Los grupos tienen un máximo de 10 personas, que podemos controlar perfectamente. De todas maneras la asistencia a clase entra dentro de un tratamiento de Fisioterapia de rehabilitación, por lo que antes de comenzar se te valora y se decide cómo es la modalidad necesaria según la individualidad de tu caso.
-Todas las profesoras MUCHA experiencia impartiendo clases de Pilates Terapéutico, y eso se nota!
-Se hacen ejercicios con pelota grande, pelota pequeña, aro, goma, rulo y sin accesorio. Cada año vamos añadiendo aparatitos diferentes para que no te aburras! (hay personas que llevan con nosotras 10 años… uff!!)
-Las clases son variadas, en cada clase hay ejercicios diferentes y un accesorio diferente. Muy divertido!
-Los grupos son estables, creando un ambiente acogedor y familiar. Si no vienes te echamos de menos 🙂
-Las profesoras/Fisioterapeutas son muy agradables (eso dicen por ahí…), tenemos un interés especial en que te encuentres cómod@, relajad@, y quieras venir a vernos porque aquí nos encontramos y disfrutamos mucho! y evidentemente aparte de eso te quitamos la carguita del día a día que llevas en esa espalda!
En fin, que te vengas ya, que puedes empezar cuando quieras! Llámanos al 954332478 o envía whatsapp al 646623335 (contacto con Paula Arenas directo)
Nos vemos pronto!
Denominamos «Pilates Terapéutico» al conjunto de técnicas de cinesiterapia propias de la Fisioterapia con objetivos de Rehabilitación. En el Centro Arenas entiéndase el nombre «pilates terapéutico» con fines publicitarios y de marketing. Es importante entender que actualmente la medicina traumatológica y reumatológica y toda la que busca una rehabilitación de sus pacientes han pasado a derivar a los pacientes a protocolos fisioterapéuticos de cinesiterapia y otras terapias propias de la fisioterapia recogidas bajo el nombre «Pilates terapéutico» por su uso común en la población para un mejor entendimiento. Descartamos así que el conjunto de actos que tienen lugar en una clase de «pilates terapéutico» sean propios de otras disciplinas y recalcamos que entran dentro de un procedimiento terapéutico individualizado propio de la Fisioterapia de rehabilitación.
