RELAJACIÓN GUIADA-MEDITACIÓN

Con esta Relajación nos centraremos en soltar las tensiones físicas por completo, y profundizar en aquellos aspectos más profundos que las puedan estar creando. Observaremos la respiración y concentraremos la atención en ella para calmar la mente y permitir así que el cuerpo se relaje y encuentre un nuevo equilibrio con menos tensión.
Una hora para ti, para cuidarte, sentirte y escucharte.